6月に入り、練習の強度は5月に比べて増し、シーズンに向けた取り組みがより本格化してきました。
今月は氷上練習に加え、陸上練習で、ウエイトトレーニングやエアロバイク、室内でのロードバイクなどのメニューを通して体力づくりに励みました。
あわせて、フォームを意識したトレーニングにも取り組み、氷上での滑走につながる技術面の強化を図りました。
また、カナダ、韓国、イタリアなど様々な国から選手が練習しに来てくださり、とても良い刺激を受けることができました。
氷上・陸上それぞれの練習をバランスよく積み重ねることで、着実に土台を築くことができた1か月となりました。
来月以降も、練習環境の変化チーム全員で技術と体力の両面から成長を目指していきたいと思います。